Wing Chun
O Wing Chun é considerado um dos mais objetivos e praticos sistemas de lutas. As técnicas desse estilo são trabalhadas em cima da teoria do triângulo, relacionada com posicionamento, deslocamento, bloqueios e ataques. É famoso pelo uso das mãos, mas também possui aprimoradas técnicas de pernas e desenvolve o uso de armas características além do trabalho com o Homem de Madeira (MUK YAN D JONG). Desde a primeira aula o aluno já treina técnicas com finalidade prática e sem perda de tempo.
O WING CHUN conta com exercícios de flexibilidade, resistência física, é famoso pelo uso das mãos, defesa pessoal, técnicas de pernas, armas características, técnicas de combate, combate livre, além do trabalho com o homem de madeira, técnicas de filosofia, disciplina, história e outros.
Benefícios da prática do Kung Fu
A arte marcial chinesa como atividade física vem crescendo a cada ano devido aos seus benefícios já comprovados. Além de reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cronicas e ainda um fator para aumentar a longevidade.
Benefícios Físicos
- Controle do peso corporal
- Melhor mobilidade articular
- Melhor resistência física
- Aumento da densidade óssea
- Melhor força muscular
- Melhor flexibilidade
- Diminuição da pressão arterial
Benefícios Psicossociais
- Aumento da auto estima
- Aumento da auto confiança
- Diminuição dos processos depressivos
- Alivia o Stress
- Aumenta o bem estar
Benefícios na fase escolar
- Aumento da frequencia escolar aumento do desempenho acadêmico vocacional
- Aumento da responsabilidade
- Diminuição da delinquência e reincidência
- Melhoria das relações entre pais e filhos
Benefícios pessoais
- Desenvolvimento da dísciplina
- Desenvolvimento da concentração
- Respeito e confiança
- Desenvolvimento da coordenação e cooperação
- Desenvolvimento da responsabilidade
- Espírito de grupo
- Senso de liderança